Samodzielny Publiczny Miejski Zakład Opieki Zdrowotnej w Słupsku i Miasto Słupsk zapraszają wszystkie  kobiety w ciąży na otwarte zajęcia jogi w Parku Kultury i Wypoczynku, które odbędą się 9, 12 oraz 26 sierpnia br. (każde zajęcia ruszają o godz. 12.00).

Organizatorem zajęć jest Szkoła Rodzenia działająca w ramach Projektu „Zdrowie – Mama i Ja”

Wstęp na zajęcia jest darmowy. Zainteresowane ćwiczeniami osoby powinny zabrać ze sobą wygodny strój i matę do jogi, ewentualnie koc lub duży ręcznik. Zajęcia odbędą się na trawniku obok fontanny w Parku Kultury i Wypoczynku.

Ćwiczenie jogi w ciąży to znakomity pomysł. Joga wzmacnia mięśnie kręgosłupa i miednicy, które w czasie porodu będą musiały pracować ze zdwojonym wysiłkiem, uczy prawidłowego oddychania i relaksuje. Dobrze wpływa na rozwój płodu, minimalizując ryzyko przedwczesnego porodu czy też przenoszenia ciąży.

Udostępnij.